• Isabel Rodrigues, Osteopata

Osteopatia - Exercícios para ombro congelado

Para si, que tem ombro congelado, aqui ficam exercícios que pode realizar com moderação e que muito vão ajudar na sua recuperação!


Estes exercícios deverão ser uma segunda ou terceira fase de exercícios a realizar.

É necessário avaliar, tratar e manter o ombro em movimento, em segurança de forma a que não se prejudique.

Há que encontrar o equilíbrio, se existir excesso de movimento poderá ocorrer inflamação ao longo do tempo, se pela dor, não existir movimento, poderá evoluir para ombro congelado.


Antes de praticar assegure-se de que pode praticar, porque o seu ombro já está muito melhor e que este exercícios são benéficos para si.

Exercícios para ombro congelado

Na dúvida, não se prejudique.

Se este é um artigo é do seu agrado, escreva nos comentários a sua opinião, coloque like, partilhe, para que eu possa escrever mais artigos interessantes para si.

Eu sou a Isabel Rodrigues e sou a sua osteopata!

Obrigada pelo seu tempo!

#ombro #ombrocongelado #tendiniteombro #bursite #exerciciosombro #dornoombro #tendinite #osteopatia #osteopata #osteopatialisboa #osteopatalisboa #osteopataoeiras #osteopatiaoeiras #osteopatiaalvalade #osteopataalvalade #osteopataisabelrodrigues #osteosaúde

#Ombrocongelado #Ombro #Tendiniteombro #Doresossos #Dornoombro