• Isabel Rodrigues, Osteopata

Osteopatia - Prevenir a Osteoporose


Prevenir a osteopotose

A Osteoporose caracteriza-se pela diminuição da massa óssea, com alteração da micro-arquitectura do tecido ósseo, com o consequente aumento da fragilidade do osso e um maior risco de fractura. Esta doença é mais comum em mulheres, depois dos 50 anos, mas também afecta os homens. O exame que detecta a osteoporose designa-se por Osteodensitometria óssea, e irá avaliar a densidade dos seus ossos, e assim indicar se tem osteopénia (inicio da osteoporose) ou se a osteoporose já está instalada. Nesse caso o seu médico indica-lhe a terapêutica mais adequada para o tratamento desta doença. O que perguntar ao seu médico? - Que riscos corro de ter osteoporose? - Como é que sei se os meus ossos são fracos? - Que alimentos devo de ingerir para prevenir a osteoporose? - Que actividade física devo de realizar para prevenir a osteoporose?

- A medicação que tomo pode causar perda de massa óssea? - Qual a quantidade de cálcio e vitamida D devo de tomar por dia?

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