• Isabel Rodrigues, Osteopata

Osteopatia - Fascite plantar

A fascite plantar, também conhecida como fasceíte plantar, é a inflamação da fáscia plantar (planta do pé), que une o calcâneo (calcanhar) aos dedos do pé e forma o seu arco.

A fáscia é responsável pela absorção do impacto provocado na arcada do pé, protegendo-o.



A dor da fascite plantar:

  • É uma dor forte e limitadora que ocorre no calcanhar, é pior de manhã, mas atenua após dar os primeiros passos e diminui ao longo do dia (fase inicial).

  • Existe também dor quando fica em pé durante muito tempo, ao subir escadas e após actividades desportivas intensas e com impacto.

  • Diminui com o movimento e aumenta com o repouso.

  • Habitualmente é mais intensa na zona do calcanhar ou no arco do pé e afecta mais as mulheres, após os 50 anos.

  • Ocorre apenas em um dos pés, mas com o passar do tempo, se não for realizado tratamento poderá vir a ser bilateral, pela postura antiálgica que a pessoa acaba por adotar na evolução da fase aguda para a fase crónica. Algumas pessoas referem que só estão bem em bicos de pés!

  • Poderá ocorrer edema no pé, especialmente no calcanhar e tornozelo.

Algumas causas para a fascite plantar:

  • Obesidade

  • Exercício físico com grande impacto

  • Permanecer longos períodos em pé

  • Configuração do próprio arco plantar

  • Contração do tendão de aquiles e músculo solear

Esta patologia pode ser confundida com esporão do calcâneo pela sua localização e ponto de dor, por isso é importante a realização de ECD´s (exames complementares de diagnostico) e testes osteopáticos, no caso do tratamento osteopático, para obter o diagnóstico correcto e assim prosseguir com o tratamento mais indicado.

A nível de tratamento, a osteopatia oferece várias soluções para esta patologia, que vão desde ajudar na diminuição da dor até à sua inexistência, maior facilidade em andar, mais conforto e facilidade em permanecer em pé.

São também aconselhados sempre, cuidados a ter e exercícios específicos para realizar em casa, para que a recuperação se torne mais rápida e eficaz.

Se esta é uma dor que a incomoda, ou a alguém que conhece, eu posso ajudar!

Eu sou a Isabel Rodrigues e sou a sua osteopata!

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