Osteopatia - Prevenir a Osteoporose

A Osteoporose caracteriza-se pela diminuição da massa óssea, com alteração da micro-arquitectura do tecido ósseo, com o consequente aumento da fragilidade do osso e um maior risco de fractura.

Esta doença é mais comum em mulheres depois dos 50 anos, mas também afeta os homens.
O exame que deteta a osteoporose designa-se por Osteodensitometria óssea, e irá avaliar a densidade dos seus ossos, e assim indicar se tem osteopénia (inicio da osteoporose) ou se a osteoporose já está instalada. Nesse caso o seu médico indica-lhe a terapêutica mais adequada para o tratamento desta doença.

O que perguntar ao seu médico?
- Que riscos corro de ter osteoporose?
- Como é que sei se os meus ossos são fracos?
- Que alimentos devo de ingerir para prevenir a osteoporose?
- Que actividade física devo de realizar para prevenir a osteoporose?
- A medicação que tomo pode causar perda de massa óssea?
- Qual a quantidade de cálcio e vitamida D devo de tomar por dia?

 

 

 

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