Tendinite é uma inflamação que ocorre no tendão, de qualquer músculo do corpo humano.
O tendão é a estrutura que une um músculo ao osso.
Quando existe, para além da tendinite, inflamação também da bainha sinovial, estamos perante uma tenossinovite.
Causas da tendinite
Habitualmente a tendinite é consequência de microtraumatismos de origem profissional ou desportiva.
Relacionada com a repetição de movimentos, esforços excessivos e carga elevada com o músculo em lesão.
Algumas doenças, como é o caso da gota, podem originar sintomas semelhantes a uma tendinite, através da afecção das bainhas tendinosas.
Existem outras causas como por exemplo:
- Entorse (poderá originar tendinite a nível dos tendões do pé)
- Uso de rato e teclado diariamente no exercício da profissão (tendinite na mão, pulso, cotovelo, ombro e omoplata), caso mais comum.
- Esforço excessivo de um músculo, que depois não é compensado com os alongamentos adequados e o respectivo descanso.
Tendinites mais frequentes nos membros superiores:
Tendinite no ombro
O ombro é a articulação mais complexa do corpo humano.
Une-se ao nosso corpo através de músculos, ligamentos e ossos, como é o caso da omoplata, clavícula, úmero e esterno.
É uma articulação com grande mobilidade em várias direcções, o que implica a intervenção de um grande número de músculos.
As lesões do ombro são muito frequentes e provocam vários tipos de dor e patologias em todas as idades.
No caso, por exemplo, de periartrite escapulumeral, agrupa diferentes afecções como é o caso de:
Tendinite dos músculos
supra-espinhosos, deltóide, longa porção do bicipete
Capsulite retrátil
Entre outros
Estas patologias irão ser sentidas de forma diferente conforme a idade e a condição física de quem as possui.
Podendo originar dificuldade em realizar tarefas tão simples como abrir uma porta, pentear-se, descascar fruta, levantar um peso ainda que leve, lavar o cabelo, apertar a roupa, entre outras.
Tendinite no cotovelo
O cotovelo é uma articulação que sofre também frequentemente de tendinite.
Na sua face interna, pode existir epitrocleite (ou cotovelo de golfista), seja na face externa a epicondilite (ou cotovelo de tenista).
Habitualmente a tendinite do cotovelo relaciona-se com prática desportiva, utilização do rato e teclado, prática de um instrumento musical, repetição de movimentos com a mão.
Tendinite no pulso e mão
A tendinite no pulso e mão está vulgarmente relacionada com movimentos exercidos pelos tendões que comandam os movimentos do polegar.
Ocorre com tanta frequência como a tendinite do ombro ou cotovelo.
Provoca dores na realização de qualquer movimento que seja realizado pelo pulso e pode tornar-se incapacitante.
Sintomas
A tendinite está relacionada com dor incapacidade funcional e impossibilita a utilização do membro lesionado.
A dor é aguda, intensa e constante, especialmente na tendinite do ombro.
Desencadeia-se de forma seletiva, através dos movimentos que exigem o tendão lesionado e habitualmente diminui com o repouso.
Além disso, certos movimentos tornam-se muito dolorosos, difíceis de realizar ou até mesmo totalmente impossíveis.
Prevenção
É excessivamente difícil evitar uma inflamação.
Mas, podem ser evitados, alguns traumatismos repetitivos ao nível dos nervos, forçando o menos possível o movimento natural dos tendões.
Tratamento com osteopatia
Com a osteopatia irá beneficiar de excelentes resultados, no tratamento de tendinite no ombro, cotovelo pulso e mão.
A osteopatia auxilia na diminuição de dor e inflamação, possibilita o aumento de mobilidade e flexibilidade e facilidade de movimento.
Cerca de 90% dos meus pacientes sofrem com lesões do ombro que, se não forem tratadas irão evoluir e irradiar para o cotovelo, pulso e mão, omoplata e coluna cervical.
Para confirmar o resultados dos tratamento que realizo com osteopatia, pode ler os comentários deixados pelos pacientes que a mim recorrem, aqui:
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Eu sou a Isabel Rodrigues e sou a sua osteopata!
Obrigada pelo seu tempo!
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