• Isabel Rodrigues, Osteopata

Tendinite Ombro, cotovelo, pulso e mão

Tendinite é uma inflamação que ocorre no tendão, de qualquer músculo do corpo humano.

O tendão é a estrutura que une um músculo ao osso.

Quando existe, para além da tendinite, inflamação também da bainha sinovial, estamos perante uma tenossinovite.


Causas da tendinite

Habitualmente a tendinite é consequência de microtraumatismos de origem profissional ou desportiva.

Relacionada com a repetição de movimentos, esforços excessivos e carga elevada com o músculo em lesão.


Algumas doenças, como é o caso da gota, podem originar sintomas semelhantes a uma tendinite, através da afecção das bainhas tendinosas.

Existem outras causas como por exemplo:

- Entorse (poderá originar tendinite a nível dos tendões do pé)

- Uso de rato e teclado diariamente no exercício da profissão (tendinite na mão, pulso, cotovelo, ombro e omoplata), caso mais comum.

- Esforço excessivo de um músculo, que depois não é compensado com os alongamentos adequados e o respectivo descanso.

Tendinites mais frequentes nos membros superiores:

  • Tendinite no ombro

O ombro é a articulação mais complexa do corpo humano.

Une-se ao nosso corpo através de músculos, ligamentos e ossos, como é o caso da omoplata, clavícula, úmero e esterno.

É uma articulação com grande mobilidade em várias direcções, o que implica a intervenção de um grande número de músculos.

As lesões do ombro são muito frequentes e provocam vários tipos de dor e patologias em todas as idades.

No caso, por exemplo, de periartrite escapulumeral, agrupa diferentes afecções como é o caso de:

  • Tendinite dos músculos

  • supra-espinhosos, deltóide, longa porção do bicipete

  • Capsulite retrátil

  • Entre outros

Estas patologias irão ser sentidas de forma diferente conforme a idade e a condição física de quem as possui.


Podendo originar dificuldade em realizar tarefas tão simples como abrir uma porta, pentear-se, descascar fruta, levantar um peso ainda que leve, lavar o cabelo, apertar a roupa, entre outras.

  • Tendinite no cotovelo

O cotovelo é uma articulação que sofre também frequentemente de tendinite.

Na sua face interna, pode existir epitrocleite (ou cotovelo de golfista), seja na face externa a epicondilite (ou cotovelo de tenista).

Habitualmente a tendinite do cotovelo relaciona-se com prática desportiva, utilização do rato e teclado, prática de um instrumento musical, repetição de movimentos com a mão.


  • Tendinite no pulso e mão

A tendinite no pulso e mão está vulgarmente relacionada com movimentos exercidos pelos tendões que comandam os movimentos do polegar.

Ocorre com tanta frequência como a tendinite do ombro ou cotovelo.

Provoca dores na realização de qualquer movimento que seja realizado pelo pulso e pode tornar-se incapacitante.


Sintomas

A tendinite está relacionada com dor incapacidade funcional e impossibilita a utilização do membro lesionado.

A dor é aguda, intensa e constante, especialmente na tendinite do ombro.

Desencadeia-se de forma seletiva, através dos movimentos que exigem o tendão lesionado e habitualmente diminui com o repouso.

Além disso, certos movimentos tornam-se muito dolorosos, difíceis de realizar ou até mesmo totalmente impossíveis.


Prevenção

É excessivamente difícil evitar uma inflamação.

Mas, podem ser evitados, alguns traumatismos repetitivos ao nível dos nervos, forçando o menos possível o movimento natural dos tendões.


Tratamento com osteopatia

Com a osteopatia irá beneficiar de excelentes resultados, no tratamento de tendinite no ombro, cotovelo pulso e mão.


A osteopatia auxilia na diminuição de dor e inflamação, possibilita o aumento de mobilidade e flexibilidade e facilidade de movimento.


Cerca de 90% dos meus pacientes sofrem com lesões do ombro que, se não forem tratadas irão evoluir e irradiar para o cotovelo, pulso e mão, omoplata e coluna cervical.


Para confirmar o resultados dos tratamento que realizo com osteopatia, pode ler os comentários deixados pelos pacientes que a mim recorrem, aqui:

https://www.osteosaude.pt/testemunhos-osteopatia-lisboa


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Eu sou a Isabel Rodrigues e sou a sua osteopata!

Obrigada pelo seu tempo!


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