• Isabel Rodrigues, Osteopata

Tendinite Ombro, cotovelo, pulso e mão

Tendinite é uma inflamação que ocorre no tendão, de qualquer músculo do corpo humano.

O tendão é a estrutura que une um músculo ao osso.

Quando existe, para além da tendinite, inflamação também da bainha sinovial, estamos perante uma tenossinovite.


Tendinite no ombro, tendinite no cotovelo, tendinite no pulso e mão

Causas da tendinite

Habitualmente a tendinite é consequência de microtraumatismos de origem profissional ou desportiva.

Relacionada com a repetição de movimentos, esforços excessivos e carga elevada com o músculo em lesão.


Algumas doenças, como é o caso da gota, podem originar sintomas semelhantes a uma tendinite, através da afecção das bainhas tendinosas.

Existem outras causas como por exemplo:

- Entorse (poderá originar tendinite a nível dos tendões do pé)

- Uso de rato e teclado diariamente no exercício da profissão (tendinite na mão, pulso, cotovelo, ombro e omoplata), caso mais comum.

- Esforço excessivo de um músculo, que depois não é compensado com os alongamentos adequados e o respectivo descanso.

Tendinites mais frequentes nos membros superiores:

  • Tendinite no ombro

O ombro é a articulação mais complexa do corpo humano.

Une-se ao nosso corpo através de músculos, ligamentos e ossos, como é o caso da omoplata, clavícula, úmero e esterno.

É uma articulação com grande mobilidade em várias direcções, o que implica a intervenção de um grande número de músculos.

As lesões do ombro são muito frequentes e provocam vários tipos de dor e patologias em todas as idades.

No caso, por exemplo, de periartrite escapulumeral, agrupa diferentes afecções como é o caso de:

  • Tendinite dos músculos

  • supra-espinhosos, deltóide, longa porção do bicipete

  • Capsulite retrátil

  • Entre outros

Estas patologias irão ser sentidas de forma diferente conforme a idade e a condição física de quem as possui.


Podendo originar dificuldade em realizar tarefas tão simples como abrir uma porta, pentear-se, descascar fruta, levantar um peso ainda que leve, lavar o cabelo, apertar a roupa, entre outras.

  • Tendinite no cotovelo

O cotovelo é uma articulação que sofre também frequentemente de tendinite.

Na sua face interna, pode existir epitrocleite (ou cotovelo de golfista), seja na face externa a epicondilite (ou cotovelo de tenista).

Habitualmente a tendinite do cotovelo relaciona-se com prática desportiva, utilização do rato e teclado, prática de um instrumento musical, repetição de movimentos com a mão.


  • Tendinite no pulso e mão

A tendinite no pulso e mão está vulgarmente relacionada com movimentos exercidos pelos tendões que comandam os movimentos do polegar.

Ocorre com tanta frequência como a tendinite do ombro ou cotovelo.

Provoca dores na realização de qualquer movimento que seja realizado pelo pulso e pode tornar-se incapacitante.


Sintomas

A tendinite está relacionada com dor incapacidade funcional e impossibilita a utilização do membro lesionado.

A dor é aguda, intensa e constante, especialmente na tendinite do ombro.

Desencadeia-se de forma seletiva, através dos movimentos que exigem o tendão lesionado e habitualmente diminui com o repouso.

Além disso, certos movimentos tornam-se muito dolorosos, difíceis de realizar ou até mesmo totalmente impossíveis.


Prevenção

É excessivamente difícil evitar uma inflamação.

Mas, podem ser evitados, alguns traumatismos repetitivos ao nível dos nervos, forçando o menos possível o movimento natural dos tendões.


Tratamento com osteopatia

Com a osteopatia irá beneficiar de excelentes resultados, no tratamento de tendinite no ombro, cotovelo pulso e mão.


A osteopatia auxilia na diminuição de dor e inflamação, possibilita o aumento de mobilidade e flexibilidade e facilidade de movimento.


Cerca de 90% dos meus pacientes sofrem com lesões do ombro que, se não forem tratadas irão evoluir e irradiar para o cotovelo, pulso e mão, omoplata e coluna cervical.


Para confirmar o resultados dos tratamento que realizo com osteopatia, pode ler os comentários deixados pelos pacientes que a mim recorrem, aqui:

https://www.osteosaude.pt/testemunhos-osteopatia-lisboa


Poderá também ter interesse nos artigos:

  • Ombro, Capsulite adesiva ou ombro congelado

https://www.osteosaude.pt/single-post/2014/05/21/Capsulite-adesiva-ou-ombro-congelado

  • Ombro, coifa dos rotadores

https://www.osteosaude.pt/single-post/2014/05/18/Ombro

  • Ombro, Exercícios para ombro congelado

https://www.osteosaude.pt/single-post/2014/05/18/Exercicios-para-ombro-congelado


Eu sou a Isabel Rodrigues e sou a sua osteopata!

Obrigada pelo seu tempo!


#ombro #tendinitenoombro #músculosdoombro #omoplata #tendinitenopulso #tendinitenamão #tendinitenocotovelo #escapuloumeral #ombrocongelado #exercíciosombro #dornoombro #tendinite #musculação

#treino #carga #peso #ginásio #artesmarciais #muaythai #kickboxing #boxe #crossfit #natação #jiujitsu

#prancha #osteopatia #osteopata #osteopatialisboa #osteopatalisboa

#osteopataoeiras #osteopatiaoeiras #osteopatiaalvalade #osteopataalvalade #osteopataisabelrodrigues #osteosaúde

#tendinite #tendinitemãos #Tendiniteombro #tendinitecotovelo #tratamentotendinite #tendiniteosteopatia #osteopatiaombro