Se dorme mal, tem dificuldade em realizar as suas tarefas domésticas, se pegar nos seus filhos ao colo se tornou uma tarefa dolorosa, se passa imensas horas sentada em frente ao posto de trabalho, não se levanta regularmente, nem para beber água, é normal que com o passar das horas comece a sentir desconforto na coluna cervical e dorsal pela inclinação à frente e pressão na coluna lombar, devido às longas horas em que fica sentado e imóvel.
Por termos vários pacientes na consulta de osteopatia, que referem estas mesmas dores, desconforto, perda de mobilidade, mostramos-lhe dicas muito simples, que a vão ajudar a melhorar a sua postura na sua casa, a dormir, a realizar as suas tarefas diárias, no seu posto de trabalho, para que se sinta mais confortável e recupere o seu bem-estar!
Se não cuidar de si, quem cuidará?
